’참선체조 지도와 주역’ 사주팔자 연구 및 강의에 힘쓰고 있는 종학 스님의 새 책이다. 생활 속에서 몸과 정신을 건강하게 가꿀 수 있는 동작들을 소개한다. 요가, 선도, 선체조 등의 동작 중에서 저자가 효능을 경험한 동작들을 선별했다.
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