- 본문 소개
-
다이어트에서 가장 중요한 것은 무엇일까?
살을 많이 빼는 것일까?
살을 쉽게 빼는 것일까?
경비(돈)가 적게 들어야 하나?
짧은 시간에 쉽게 빼는 것일까?
우리 모두 다이어트에서 가장 중요한 사실을 잊어버리고, 체중을 어떻게 쉽고 저렴하게 빼는지에만 몰두하는 잘못을 저지르고 있다.
다이어트에서 가장 중요한 것은 바로 ‘몸과 마음의 건강 회복’이다. 건강이 유지되지 않거나, 오히려 안 좋아지는 다이어트는 아무리 살을 쉽게, 빠르게, 많이, 적은 경비로 뺄 수 있다고 해도 절대 선택하지 말아야 한다. 시중에 넘치는 다이어트 방법은 성공 자체도 매우 어려워 보이지만, 몸과 마음의 건강 문제를 중요하게 다루지 않는다. 건강한 다이어트를 내세우는 몇 경우는 오히려 효과가 없다고 느껴진다.
오늘도 새로운 다이어트 약, 다이어트 보조제, 다이어트 식품, 다이어트 의료기구 등이 나오고, 새로운 다이어트 방법이 매체를 통해 수없이 쏟아져 나온다. 각각 개발자의 관점과 사례들을 통해 홍보한다. 하지만 수많은 시도가 실패하면, 또 유행이 지나가고 또다시 새로운 것이 나온다. 결국 ‘다이어트’라는 단어가 들어간 제품들은 대부분 우리를 만족시키지 못한다. -125p
...